Postanowienia Noworoczne
- rzucenie palenia
- zrzucenie zbędnych kilogramów
- ograniczenie słodyczy
- rezygnacja z alkoholu
- pojechanie w podróż marzeń
- pójście na koncert ulubionego artysty
- nauka gry na instrumencie
- zrobienie prawa jazdy
- nauka języka obcego (w tym zdobycie certyfikatu językowego)
- rezygnacja z jedzenia mięsa
- ograniczenie stresu
- częstsze praktykowanie wdzięczności
- zaoszczędzenie wybranej kwoty pieniędzy
- realizacja swojej pasji
Postanowienia Noworoczne
Naukowcy dowodzą, że w Journal of Clinical Psychology, że swoje postanowienia noworoczne dotrzymuje tylko 46% badanych.
Jeśli będziesz Uczestnikiem projektu Silni Ludzie - Silny Region - Lepsza Wielkopolska!!! z większą łatwością dokonasz zmian w swoim życiu.
Jak realizować postanowienia Noworoczne?
- Formułując postanowienia, skup się na tym, co chcesz osiągnąć, a nie na tym, czego chcesz uniknąć
- Zdefiniuj mniejsze cele i rozłóż je w czasie
- Pamiętaj, że dotrzymanie postanowień wymaga zmiany nawyków, a to wiąże się z pewnymi kosztami
- Naucz się zarządzać czasem, aby łatwiej i szybciej realizować plany
- Świętuj swoje sukcesy
